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预防脊柱侧弯，应从娃娃抓起

发布时间：2025-03-12 12:13:59浏览：0次

发布时间：2025-02-10浏览：4

据相关统计，我国目前约有 500 多万青少年患有脊柱侧弯，且每年还在以 30 万的速度递增。脊柱侧弯已成为继近视、肥胖症之后危害青少年健康的第三大“成长杀手 ”。那么，什么是脊柱侧弯？它又是如何发生的？我们应该如何识别并应对这一问题呢？本文将从多个方面为您揭示青少年脊柱侧弯的奥秘。

一、什么是脊柱侧弯

脊柱侧弯，又称为脊柱侧凸，是一种较为常见的脊柱三维畸形，其表现为脊柱在冠状面上的一个或多个节段偏离身体中线，形成“C ”型或“S ”型曲线。

国际脊柱侧凸研究学会对脊柱侧凸定义为：应用Cobb法测量站立位全脊柱冠状面X线摄片上脊柱的侧方弯曲，如Cobb角大于10°，且伴有轴向旋转则为脊柱侧弯。简单的说，就是脊柱的一段或多段向侧方弯曲，偏离了正常的生理曲线。这种异常弯曲可能伴随着椎体旋转，严重时可能影响青少年的体态、生理功能及心理健康。

二、脊柱侧弯成因有哪些？脊柱侧弯的成因多种多样，主要包括以下几个方面：

1.遗传因素：研究表明，脊柱侧弯在家族中有较高的发病率，可能与基因遗传有关。

2.不良生活习惯：长时间保持不正确的坐姿、站姿、睡姿，缺乏运动等都可能导致脊柱侧弯。

3.病理因素：如脊柱肿瘤、脊髓灰质炎等疾病也可能导致脊柱侧弯。

4.外伤：脊柱受到外力撞击或损伤，可导致脊柱结构改变，从而引发侧弯。

5.年龄、性别(女性更易受影响)、体型(瘦高体型风险较高)等。

三、脊柱侧弯的症状与自我检查

脊柱侧弯的早期发现对于治疗至关重要。家长和青少年自身可以通过以下方法来识别脊柱侧弯：

1.观察体态：如果在站姿下看到脊椎向身体的任何一边弯曲歪斜，就有可能是脊椎侧弯，左右手臂与躯干之间的空隙不对称，一侧肩膀较高。然而大部分的脊椎侧弯并不只有单一平面的左右倾斜，通常会伴随着脊椎旋转，往往也会影响到肩胛骨的动作，导致肩关节的活动度受限。

2.触摸脊柱：让孩子站立，用手触摸其脊柱，若感觉脊柱有异常凸起或弯曲，应引起重视。

3．观察步态：若青少年行走时步态异常，如摇摆步态、鸭子步态等，可能是脊柱侧弯引起的。

四、脊柱侧弯危害与影响

1.影响脊柱外形和功能：脊柱侧弯导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿、姿势不良的异常形态，同时影响活动度等功能。

2.影响生理健康：脊柱变形易导致肩背部、腰部顽固性疼痛，严重者甚至出现神经受损、神经卡压、肢体感觉障碍、下肢麻木、大小便异常等症状。

3.影响心肺功能：早发性脊柱侧弯患者的尸检结果表明，其肺泡数量低于正常人，肺泡过度充气或萎缩，累积肺叶或全肺，肺动脉直径也远低于同龄人。脊柱侧弯患者胸腔容积减小，吸气相和呼气相胸廓容积均低于正常对照组。脊柱侧弯影响气体交换，包括局部通气、血流、通气血流比、弥散等。易发气短、喘气等呼吸障碍，且影响血液循环。

4．影响胃肠系统：脊柱侧弯使腹腔容积减小、脊柱神经对内脏的调节功能紊乱，进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。

5.影响女孩生理发育：对女孩来说，脊柱侧弯会导致双侧乳房不均匀、一侧肋骨突出。脊柱侧弯还会影响骨盆倾斜变形。成年后孕育时还会影响胎儿的形成和成长坏境，甚至导致不孕和胎儿异常。

6.影响智力：脊柱侧弯会牵拉压迫脊神经和颈动脉的正常发布、生长，导致神经传导和血液养分运输受阻滞，脑部营养匮乏，神经传导迟缓，使得大脑反应迟钝，记忆力、注意力等各项智力指标下降。

7.心理压力：脊柱侧弯可能对青少年的心理造成负面影响，如自卑、焦虑等。

简单一句话概括，脊柱侧弯轻者影响生活质量，重者可导致瘫痪、甚至危及生命。

五、针对脊柱侧弯，康复治疗方法多种多样，主要包括以下几个方面：

1.物理治疗：通过手法复位、牵引、按摩等手段，改善脊柱侧弯、程度，缓解症状。

2.运动疗法：通过专业的运动训练，加强脊柱周围肌肉的力量和稳定性，改善脊柱结构。

3.支具矫正：根据侧弯程度和类型，制作个性化的支具进行矫正，帮助脊柱保存收藏正常形态。

4.手术治疗：对于严重脊柱侧弯或保守治疗无效的患者，可能需要考虑手术治疗。